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* Vous voulez être heureux? Cessez de faire ces dix choses
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:END:



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[[https://www.linternaute.com/actualite/savoir/06/peuples-heureux/images/carte2.jpg]]"Les
touristes viennent sur cette île paradisiaque en croyant qu'ils y
trouveront le bonheur comme s'il se trouvait quelque part entre les
grains de sable et le soleil. Mais en fait, s'ils ne l'amènent pas avec
eux ils auront du mal à le trouver. ça ne se trouve pas, ça se crée soi
même."le bonheur - tant dans la vie personnelle que
professionnelle - est une affaire de soustraction, et non d'addition.

Considérez par exemple ce qui se produit quand vous cessez de faire les
dix choses suivantes:

** Blâmer
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: blâmer
:END:
Tout le monde fait des erreurs. Les employés ne
correspondent pas à vos attentes. Les fournisseurs ne livrent pas dans
les temps. Alors vous les blâmez pour vos problèmes. Mais vous êtes
aussi à blâmer. Peut être n'avez vous pas transmis assez de motivation.

Peut être que vous avez demandé trop à faire, trop
rapidement.Peut être que ce n'est pas votre téléphone
qui est pourri mais votre quotidien. Peut être que ce n'est pas le Lundi
qui est un mauvais jour, mais que votre job ne vous convient
pas.Prendre vos responsabilités quand les choses vont
mal au lieu de blâmer n'est pas masochiste, c'est valorisant. Car vous
deviendrez alors concentré sur comment faire les choses mieux, de façon
plus intelligentela prochaine fois. Et quand vous
devenez meilleur ou plus intelligent, vous devenez aussi plus
heureux.


** Impressionner
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: impressionner
:END:
Personne ne vous aime pour vos habits, votre voiture,
vos possessions, votre statut, vos accomplissements. Ce sont des
"choses". Les gens peuvent aimer ces choses, ça ne veut pas dire qu'ils
vous aiment, vous. Certainement, à la surface ils semblent vous aimer,
mais la surperficialité est sans substance. Une relation sans substance
ne peut être une vraie relation.Les relations
honnêtes vous rendent heureux, et vous n'en formerez pas de fausses
quand vous cessez de vouloir impressionner, et commencez enfin à essayer
d'être vous même.


** Se limiter
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: se-limiter
:END:
Quand vous avez peur, que vous vous sentez en
insécurité, vous vous accrochez fermement à ce que vous connaissez, même
si vous savez que ce n'est pas particulièrement bon pour vous. Une
abscence de peur ou d'insécurité n'est pas "être heureux", ce n'est
qu'une abscence de peur ou d'insécurité.S'accorcher à
ce que vous croyez avoir /besoin/ ne vous rendra pas plus heureux.

Cependant, reconnaître notre accrochement, notre tendance à
s'immobiliser dans une situation désagréable et la laisser passer de
façon à atteindre et essayer d'obtenir ce que vous voulez, le fera. Même
si vous ne réussissez pas à obtenir ce que vous voulez, l'acte d'essayer
seul vous fera sentir mieux vis à vis de vous même.


** Couper la parole
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: couper-la-parole
:END:
Couper la parole n'est pas que malpoli. Quand vous
interrompez quelqu'un, ce que vous dites en vérité c'est "je ne t'écoute
pas afin de comprendre ce que tu dis, je t'écoute afin de décider quoi
dire".Vous voulez que les gens vous apprécient?
Écoutez ce qu'ils ont à dire. Concentrez vous sur ce dont ils parlent.

Posez leur des questions pour être certain que vous comprenez ce qu'ils
veulent dire. Ils vous aimeront pour cela, et vous aimerez avoir une
relation de compréhension mutuelle.


** Geindre
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: geindre
:END:
Vos mots ont un pouvoir, et plus particulièrement sur
vous-même. Pleurnicher sur vos problèmes vous fait vous sentir pire, non
mieux. Si quelque chose ne va pas, ne perdez pas votre temps à vous
plaindre. Mettez cette énergie dans un effort qui rendra la situation
meilleure. à moins que vous ne vouliez geindre à propos de cette chose
pour toujours, ce qui est un moyen efficace de ne pas être heureux du
tout. Alors pourquoi perdre votre temps? Améliorez cela
maintenant.Ne parlez pas de ce qui ne va pas. Parlez
plutôt de comment rendre les situations meilleures, même si cette
conversation n'est que de vous à vous même. Faites de même avec vos amis
et vos collègues. Ne soyez pas que l'épaule sur laquelle ils pleurent.

Les amis ne laissent pas leurs amis pleurer sans rien faire. Les amis
s'entraident pour rendre leur vie meilleure.


** Contrôler
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: contrôler
:END:
Oui, vous êtes le boss. Oui vous êtes le titan de
l'industrie. Oui, vous êtes la petite queue qui remue un énorme chien.

Cependant, la seule chose que vous contrôlez réellement, c'est vous. Si
vous vous surprenez à vouloir essayer de toutes vos forces de contrôler
d'autres personnes, c'est parce que vous avez décidé que vous, vos buts,
vos rêves, ou juste vos opinions sont plus importants que les
leurs.Le contrôle requiert souvent de la force, de la
peur, de la pression, de l'autorité, et d'autres forces de pression dont
aucune ne vous laissera une bonne impression de vous même. Au lieu de
vouloir contrôler les autres, trouvez des personnes qui veulent aller où
vous voulez aller. Ils travailleront plus dur, s'amuseront d'avantage,
créeront un meilleur cadre de travail, et de meilleures relations
interpersonnelles.Chacun de vous sera ainsi plus
heureux.


** Critiquer
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: critiquer
:END:
Oui vous êtes plus éduqué. Oui vous avez plus
d'expérience. Oui, vous en avez vu d'autres, vous avez escaladé plus de
bâtiments et chassé plus de dragons. Cela ne vous rend pas plus
intelligent, ni meilleur, ni plus légitime. Cela vous rend juste unique,
sans adversaire, unique en son genre, mais au final, juste vous. Comme
tous les autres, comme vos employés ou vos
supérieurs.Tout le monde est différent: ni mieux, ni
pire, juste différents. Appréciez les différences, au lieu de les
considérer comme des défauts et vous verrez les autres, et vous même,
sous un meilleur jour.


** Prêcher
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: prêcher
:END:
La critique et le prosélitysme ont une même origine:
le jugement. Plus vous évoluez, plus haut vous montez, plus vous aurez
tendance à croire que vous savez tout mieux que les autres et à dire aux
autres tout ce que vous semblez savoir.Quand vous
parlez avec plus de finalité que de base solide, les gens vous
entendront, mais ne vous écouteront pas. Assurez vous que vous pouvez
comprendre que votre audimat n'a pas les mêmes avis que vous. Rencontrer
des personnes différentes, voir des lieux plus divers, vous fera
comprendre qu'il n'existe pas une seule façon valable de voir le monde.

Ainsi, il n'est nul besoin de prêcher votre opinion comme seul modèle de
pensée. Ne pas chercher à faire rentrer votre entourage dans votre secte
de pensée et ils vous en remerciront. Vous apprécierez aussi de
reconnaître la valeur propre de chacun sans qu'elle passe par votre
filtre de pensée, et cela vous rendra aussi plus
heureux.


** Ressasser
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: ressasser
:END:
Le passé a une valeur. Apprenez de vos erreurs.

Apprenez des erreurs des autres. Et tournez la page. Plus facile a dire
qu'a faire? Cela dépend de ce sur quoi vous concentrez votre attention.

Quand quelque chose de mal vous arrive, prenez cela comme une chance
d'apprendre quelque chose que vous ignoriez. Quand quelqu'un d'autre
fait une erreur, voyez cela comme une opportunité d'être bon, de
pardonner, et de comprendre. Soyez une personne humainement meilleure
que votre voisin, soyez meilleur que la personne que vous étiez
hier.Le passé est un entraînement, il ne vous définit
pas. Repensez à ce qui a mal tourné, mais seulement de façon à ce que
vous pourriez faire pour que la prochaine fois qu'une situation
similaire se présente, vous et les gens autour sauront comment faire en
sorte que les choses tournent bien.


** Craindre
:PROPERTIES:
:CUSTOM_ID: craindre
:END:
Nous avons tous peur: de ce qui peut ou ne peut pas
arriver, de ce que nous ne pouvons pas changer, de ce dont nous ne
seront pas capable de faire, ou de comment les autres peuvent nous
percevoir. Alors il est plus simple d'hésiter, d'attendre le bon moment,
de décider que nous avons besoin de réfléchir un peu plus longtemps ou
de faire un peu plus de recherches pour explorer un peu plus
d'alternatives.Cependant, les jours, les semaines,
les mois, les années s'écoulent. Et ainsi s'en vont nos rêves. Ne
laissez pas vos peurs vous retenir toute votre vie. Quoi que vous ayez
planifié, quoi que vous ayez imaginé, quoi que vous ayez rêvé, commencez
aujourd'hui. Si vous voulez créer votre entreprise, commencez le premier
pas. Si vous voulez changer de carrière, commencez le premier pas. Si
vous voulez apprendre quelque chose, faire du sport, voir d'anciens
amis, commencez le premier pas. Renseignez-vous, tenez vous debout,
cherchez un détail inexploité dans votre quotidien. Rien qu'un seul pas
vous rendra plus heureux.Mettez vos peurs de côté et
commencez. Faites quelque chose. Faites n'importe quelle activité.

Sinon, aujourd'hui s'en va. Quand vient demain, aujourd'hui est un jour
perdu pour toujours.Aujourd'hui est votre carte la
plus précieuse, et la seule chose dont vous devriez avoir vraiment peur
de perdre.traduit depuis
[[https://lifehacker.com/5991218/want-to-be-happier-stop-doing-these-10-things-right-now][LifeHacker.com]]
par Tykayn: